心も身体も楽になる
元気を応援する
ヨガ処 まんまる
少人数制のリラックスした雰囲気
ヨガのある暮らしで幸せに生きる
お一人お一人、丁寧に寄り添います
はじめまして。
ヨガ処まんまるです。
神戸・須磨でヨガクラスを開催しています。
少人数のリラックスした雰囲気の中で、
じっくりとご自分に向き合っていただけます。
ヨガは体と呼吸を快適な状態に整えることで、心をコントロールする方法です。
心が静まると、本来の幸せな自分が現れます。
ヨガの実践はマットの上だけでなく、暮らしそのものがヨガの練習の場になります。
ヨガのある暮らしで、人生をより豊かに、幸せに！
◆講師プロフィール◆
私自身、ヨガによって生きづらさや長年の緊張から救われた一人です。
🍀ご予約・キャンセルに関するお願い（11月より）🍀
①ご予約の締め切りは、基本【2日前まで】とさせていただきます。
②【1名様より開催】いたします。
③万が一2日前の時点でご予約が0名の場合は、誠に勝手ながらその日のレッスンは休講となります。
④2日前までに開催が決まっている日は、定員に空きがあれば、【レッスンの1時間前まで】ご予約を喜んでお受けいたします。前日、当日のご予約は公式LINE からご連絡ください。
【重要】土曜日午後クラス休止（10月末まで）のお知らせ
いつも【ヨガ処まんまる】をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
誠に勝手ながら、ヨガ教室のスケジュール調整および新クラス開講準備のため、土曜午後のクラスは２０２６年１０月末をもちまして、一旦開講を休止させていただきます。
チラシや地域の掲示板等をご覧になり、土曜クラスをご検討いただいていた皆様には心よりお詫び申し上げます。
現在、水曜午前（１０：１５～）および木曜午前（１０：１５～）のクラスは、引き続き生徒様を募集中です。平日の体験レッスンはいつでも受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。
また、冬頃には新しいクラスのご案内も予定しております。
私自身も、秋の間に新しい学びを重ね、パワーアップしてまいります。
今後とも【ヨガ処まんまる】をよろしくお願いいたします。
お知らせ✨
妙法寺ヨガ、９月より平日午前クラス（水曜日、木曜日）がスタートしました！
妙法寺駅から徒歩３分
郵便局のとなりの建物です
（横尾集会所には駐車場はございません。
近隣の駐車場（リファーレ横尾の駐車場など）をご利用ください。
体験のご参加、随時お待ちしています。
ヨガが初めての方も、無理なくご自分のペースで進めていきますので
安心してご参加ください。
体験料金 1回1,500円 （ご予約は2日前までにお願いします🙇）
アイコンをクリックしてお友だち登録をして、お問い合わせください
LINEからご予約もしていただけます
詳細はスケジュールをご確認ください
・横尾集会所：神戸市須磨区横尾１丁目１１－２
市営地下鉄妙法寺駅から徒歩３分
（リファーレ横尾の有料駐車場が近いです）
定員３名までの、ホッとくつろげる場所ご用意してお待ちしています。
こんなレッスンができます
【水曜日・木曜日の午前クラス✨】
ヨガ～リラクゼーション～呼吸法～瞑想
初心者の方も、身体が硬い方も大丈夫です。
呼吸をしながら全身をバランスよくしっかり動かして、心身を整えていきます。
身体を動かした後は、リラクゼーションをたっぷりと。
動と静のメリハリが自律神経のゆらぎを生み出して、深くリラックスすることができます。
その後、ていねいに呼吸法と瞑想を行います。
身体に無理のあるポーズは行わず、その日の体調に合わせて基本的なポーズを中心に進めていきますのでご安心ください。
ポーズができてもできなくても、ご自分が心地良く行えていれば今日のヨガは大成功！
ご自分のために、健康習慣を始めませんか？
【２０２７年１月 新規スタートにむけて準備中✨】
◆
※現在、皆様に喜んでいただけるような時間をお届けできるよう、準備・学びを 深めております。
詳細が決まり次第、こちらのホームページや公式LINEでお知らせします。
どうぞお楽しみに！
◆
出張レッスン
ヨガレッスンをご希望の施設や学校、サークルなどの団体さま、個人のグループさまなどは、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせは公式LINEからお願いします。
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学校、園、子育てサークル、放課後デイサービスなど、出張いたします。
学校、クラブ活動、放課後デイサービス、フリースクールなど、出張いたします。
